วิธีการที่ระบบฮอร์โมนของร่างกาย

จากผลการศึกษาของ Penn State พบว่าผู้ใหญ่ที่นอนหลับเพียงหกชั่วโมงต่อคืนเมื่อเทียบกับแปดขวบอาจมีโอกาสสูงที่จะถูกคายน้ำ ผลการวิจัยเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่รู้สึกไม่สบายหลังจากนอนหลับไม่ดีอาจต้องการพิจารณาการคายน้ำ ไม่ใช่แค่การนอนหลับที่ไม่ดีเป็นสาเหตุและดื่มน้ำมากขึ้น นักวิจัยมองว่าสถานะการชุ่มชื้นของ Sleep ได้รับผลกระทบอย่างไร Continue reading วิธีการที่ระบบฮอร์โมนของร่างกาย